【安全提示】降温来袭！文山人注意→

春游啦～啦～啦～

今天的文山城各公园

已经被小朋友们占领

但我们也感受到了凉意

据最新天气预报

受冷空气影响

本周末天气有变

据文山州气象台

发布降温天气消息

3月29－4月2日

我州将出现一次降温天气过程

受冷空气影响，预计29日白天开始，我州自东北向西南将出现明显降温天气。最高气温北部下降8－10℃、南部下降3－5℃，最低气温降至6－12℃。30日至4月1日，各地还将有2－4℃的降温，最冷时段出现在1日凌晨，2日气温逐渐回升。过程期间，全州局部地区有小雨，多地夜间至早晨会出现大雾。

具体预报

重点关注

1、降雨导致道路湿滑，多地夜间至早晨会出现大雾，注意交通安全，做好预防措施。

2、降温天气需做好防寒保暖措施。

雨天出行请注意

一、驾车须知

1. 减速慢行，保持车距：雨天路面湿滑，刹车制动距离增加，建议降低车速，与前车保持安全距离。

2. 合理使用灯光：开启近光灯、雾灯或示廓灯（避免滥用双闪），提升自身可见性。

3. 避免急刹急转：减少急加速、急刹车和猛打方向，防止车辆侧滑失控。

4. 警惕积水路段：遇积水区域，先观察再缓慢通过；若水位超轮胎一半，建议绕行，避免发动机进水。

二、骑行须知

1. 减速避让，防滑防摔：降低车速，避免急刹，避开路面标线、井盖等易滑区域。

2. 穿戴雨具需谨慎：选择雨衣而非单手撑伞，确保双手握稳车把。

3. 遵守交规，不抢道逆行：佩戴头盔，非机动车道内行驶，远离机动车盲区。

三、步行须知

1. 避免遮挡视线：撑伞或穿雨衣时勿遮挡视线，过马路时注意观察车辆动态，请走人行横道或行人过街设施，请勿横穿马路。

2. 走人行道，远离危险：各行其道，在人行道安全行走，请勿侵走机动车道、非机动车道。

3. 遵守信号灯：勿因雨天赶路闯红灯，确认绿灯且车辆停稳后再通行。

4. 夜间穿醒目衣物：雨天光线昏暗，建议穿亮色或反光材质的衣物，提升可见度。

拒绝疲劳驾驶防范“春困”风险

防春困实用贴士

1. 保证充足睡眠：避免熬夜，每日保持高质量睡眠；长途驾驶前务必充分休息，避免带“困”上路行驶。

2. 科学调整饮食：行车途中少食油腻、高糖食物，避免加重困意；可适量补充水分，饮用绿茶、薄荷茶提神醒脑。

3. 合理安排行程：连续驾驶不超过4小时，每2小时停车休息15—20分钟；长途驾驶建议结伴同行，交替驾驶更安全。

4. 巧用辅助提神：开启车窗通风，保持车内空气流通；涂抹清凉油、风油精于太阳穴或鼻下，辅助提神。

5. 关注身体信号：若出现频繁哈欠、视线模糊、反应迟钝等情况，立即停靠安全区域休息！可通过伸展肢体、洗脸、眼保健操缓解疲劳。

拒绝疲劳驾驶，共筑平安路

1. 同行人员需尽责：发现驾驶员疲劳时，及时提醒换人或休息，切勿“硬撑”。

2. 避开高“困”时段：午后（13：00—15：00）、凌晨（0：00—5：00）为疲劳驾驶事故高发时段，需格外警惕。

3. 警惕药物影响：服用感冒药、抗过敏药后引发嗜睡，服药后请勿驾车。

美好春光

愿您守法出行、心平气和

既赏春日美景，更护一路平安！

（记者：周秋来源：文山气象文明青羊）

（编辑：周秋美编：张振飞二审：侯佑琴终审：徐昌建）

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