提起少年，你会想到什么？是青春、朝气，是无限可能，还是校园里的琅琅书声、课后的嬉笑玩闹？但在文山，有这样一群少年，他们的青春，大半时间留给了训练场。汗水、伤病、枯燥的重复——这些词远比“光环”更贴近他们的日常。

他们来自文山州体育职业学校，年纪不大，却在刚刚闭幕的云南省第十七届运动会的赛场上，捧回了属于自己的金牌。他们是——举重运动员普照天、攀岩运动员罗燃燃、拳击运动员高琪。

8月24日，三位少年走进文山州融媒体中心综合广播FM97.2《文山故事》栏目，讲述奖牌背后那些不为人知的训练与生活。让我们一起走进他们的故事……

普照天：从“试一试”到“热爱”

走上举重这条路，普照天说，最初只是教练来学校选材看中了他的身体条件。“抱着试一试的心态接触，练着练着就爱上了。”

从“试试”到“热爱”，转折点出现在第一次拿到成绩的时候。“看到名次，就有了成就感，那是一种自我价值的体现。”正是这份被看见、被肯定的感觉，让他真正爱上了举重。

“日积月累地练动作技术、提力量，成绩才会涨。”举重训练枯燥且漫长，力量、技术、体能同步推进，一个动作可能要重复成千上万次。但他明白，这项运动需要坚持和毅力。“遇到瓶颈时，我会沉下心复盘动作细节，不盲目硬练。”教练会帮他拆解技术问题、优化发力方式，队友间也互相交流经验、彼此鼓励。

这是普照天第一次参加省运会，参赛名额有严格门槛——选拔成绩必须达到前八名才有资格，这给带来了他不小的压力。更艰难的是，赛前他遭遇了肩袖肌损伤。“通过中医针灸暂时控制伤情，带伤上场。”站上赛场那一刻，他只想专注做好每一个动作。他没有过多渲染伤病，只是平静地说，“拿到这个成绩很满意。”

“金牌挂在胸前时，心里特别激动，所有辛苦的训练都有了回报，也更加明白了坚持的意义。”但比起金牌，他更珍惜训练磨炼出的意志力，“学会沉下心坚持、直面挫折，这些成长比奖牌本身更珍贵。这块奖牌是对过去努力的认可，更是新的起点。我会补齐技术短板，朝着更高的赛场迈进。”普照天说。

罗燃燃：从篮球“转行”攀岩，在崩溃中战胜自己

罗燃燃的体育之路，源于一次偶然——小学课外活动打篮球时，被体育老师推荐给了文山州体校的篮球教练。练了没几天后，因为年龄问题没能走上篮球路。但教练觉得这么好的身体条件不练体育太可惜，恰逢省上攀岩教练招队员，便把她推荐了过去，这才有了今天的攀岩新星。

攀岩这条路，远比想象中更难。刚进行专业训练时，成绩涨得很快，但很快瓶颈就来了。“成绩飞涨过后一直不动，甚至还会往后退。”罗燃燃说，2025年，这样的瓶颈期持续了整整半年。

罗燃燃在直播中回忆道，“当时感觉每天的训练都没有希望，日复一日都是那几个动作，甚至害怕去训练。”教练根据她的身体条件和力量调整技术动作，但改动作也需要时间适应，她直言那段日子“非常难熬”。

最崩溃的时候，她每天都在哭。“我们训练场很多人，我害羞时就会借着去厕所，躲着哭一下。”脑海中也闪现过放弃的念头，但改项目谈何容易，“我不想半途而废，所以就咬着牙坚持下来了。”

除了成绩瓶颈，伤病也是绕不过的坎。“受伤的时候，很无奈，很难过。”但正是这段最难熬的日子，磨砺出了她不服输的韧性。

拿到省运会资格的那一刻，她很平静。但真正踏上赛场时，心情又异常复杂。她与对手已经交手过好几次，除了之前预赛赢过一次，其他几次都没赢过。但就在这样的高压之下，那场比赛，她不仅战胜了对手，更赛出了个人最好成绩。“我感到很欣慰，备战省运会期间，我没有辜负自己的努力，在赛场上爬出了前所未有的成绩。”

对于未来，罗燃燃有着清晰的规划：“我想面对更强大的对手，和比自己强的对手一起爬，可以学习他们的动作和技术，这些都是宝贵的经验。我的目标是站上全运会领奖台，我想走遍全国各大赛场，甚至有机会的话想出国比赛。”

高琪：在每一次出拳中磨砺内心

高琪走上拳击台，源于一次学校选拔。“我本身就对拳击很感兴趣，向往那种拼搏对抗的感觉，希望自己更强大。”但真正练起来，才明白“感兴趣”和“坚持下来”是两码事。

刚开始训练吃了不少苦头，看不到成绩时，经常自我怀疑是不是自己不够努力，但高琪不想轻易放弃。在一次次出拳、对抗当中，磨炼意志，弥补自己身体硬性条件的短板，就这样一步步走到了今天。

“拳击对抗强度大，每一堂课都要拼尽全力。实战训练被击中、体力透支是家常便饭，累到不想抬手的时候，觉得特别难熬。”但她心里一直有想要实现的目标，不想辜负平日流下的汗水。“难过过后重新整理情绪，把每一次挫折都当成积累经验。只要还能站在拳台上，我就不想轻易认输。”高琪坚定地说道。

赛前集训节奏拉得很满，体能、对抗实战、技术组合经常加练。压力最大的时候，高琪训练完身心俱疲，也曾害怕赛场上发挥不出训练水平。“赛前我会做深呼吸，把每一次缠护手带都当作比赛仪式，给自己心理暗示，告诉自己只要敢拼敢打就不留遗憾。”

站在省运会拳台上，高琪直言：“紧张也充满斗志”。拿到金牌的瞬间，她更多的是如释重负，“训练流下的汗水、吃过的苦，这一刻全都有了意义。这次比赛也让我明白，拳击不光比拼力量，更磨炼心态。让我学会正视输赢，胜利不骄傲，输了也不消沉。这份勇敢和抗挫能力，是比金牌更宝贵的收获。”

对于未来，高琪说：“荣誉代表过去，不能停留在现在的成绩上。之后我会继续补强技术短板，多参加比赛磨炼实战能力，敢于迎接更强的对手，一步一步朝着更大的赛场去拼搏，我想站上更高的领奖台上看看，那里是什么风景。”

很多人只看见他们站上领奖台闪闪发光的瞬间，却不知道在奖牌的背后，是训练场里数不清的汗水、反复打磨的动作，还有一次次带伤咬牙坚持的日夜，让这些从文山走出去的年轻健儿，用拼搏书写了属于家乡的故事。

少年自有凌云志，百炼成钢向未来。这份拼搏、这份热爱，不仅仅属于赛场，也激励着我们每一个普通人，在追逐梦想的道路上闪闪发光。

记者：满鑫 余雪梅

编辑：郭韦

美编：陆军

二审：侯佑琴

终审：徐昌建