为切实呵护孩子们的视力健康，文山北实验小学将“爱眼护眼”从一句口号，转化为校园日常中一个个温暖的行动瞬间，全方位、多层次地构筑起一道坚实的视力防护墙。

在各班的主题班会上，“呵护明亮双眼，筑牢视力防线”不再是一个抽象的概念。班主任老师们化身“光明守护者”，借助生动的多媒体课件，将全国爱眼日的由来、近视形成的隐秘机制以及不可逆的危害娓娓道来。

课堂上，没有枯燥的说教，只有细致的引导。“一尺、一拳、一寸”，这不仅仅是三个距离标准，更是孩子们端正坐姿的身体记忆；“每天两小时户外阳光”，不仅仅是一项要求，更是大自然赐予眼睛最好的礼物。孩子们在互动问答中自查自纠，在眼神交汇中确立意识。那一刻，护眼的种子，悄悄在心田生根发芽。

让墙壁说话，让环境育人

走进文山北实小的教室与走廊，处处流淌着关于“光”的故事。各班精心绘制的爱眼主题黑板报，成为教室里最亮眼的科普窗口。

青山绿水间，眼镜与视力表巧妙构图，叶黄素食材、间断休息法则等核心知识图文并茂，浅显易懂。

在教室显眼处，熊猫造型的视力公示栏温馨醒目，“和明亮的眼睛 一起向未来”的标语，如同一声温柔的提醒。公示的全校视力数据，不仅是一串数字，更是一份沉甸甸的责任清单，时刻提醒着师生与家长：保护视力，刻不容缓。

指尖律动，护眼“加油站”

课间十分钟，是眼睛的“加油站”。当清脆的下课铃声响起，全校学生整齐坐正，双手轻按穴位，跟随音乐的节奏，认真完成每一节眼保健操。这不是形式主义的过场，而是对眼部肌肉的一次深度SPA。

班主任全程巡视，轻柔地纠正每一个不准的穴位，耐心地调整每一个敷衍的动作。学校将眼操落实纳入常规评比，并非为了约束，而是为了养成。日复一日的坚持，让规范按摩成为一种习惯，有效缓解了课堂用眼带来的酸胀与疲劳，让双眼在短暂的休憩中重获清澈。

数据追踪：构建动态的健康闭环

预防胜于治疗，监测重于补救。学校建立了完善的学生视力常态化监测机制。每一次统一的视力筛查，都是一次对孩子们视力状况的全面“体检”。裸眼视力、屈光状况，每一项数据都被完整记录，并汇总分析。

针对筛查中发现的视力下降或近视倾向学生，学校建立专项健康台账，第一时间启动“家校联动”机制。一份份个性化的家庭护眼指导建议被推送到家长手中，从居家用光环境到电子产品管控，从户外活动时间到膳食营养搭配，学校与家庭携手，做到早发现、早干预，不让任何一个孩子的视力在疏忽中滑坡。

家校同心：延伸爱的守护半径

护眼，是一场需要家校同频共振的长跑。通过班级群、宣传栏，学校向家长传递着一个核心理念：父母是孩子视力健康的第一责任人。我们呼吁家长以身作则，放下手机，多陪伴孩子走向户外，沐浴自然之光；我们建议家长优化家中的读写灯光，严格管控屏幕时间，用富含维生素的膳食滋养孩子的双眼。当学校的专业引导与家庭的温馨陪伴相遇，护眼的阵地便从校园延伸到了每一个家庭，形成了全覆盖、常态化的防控体系。

来源：文山实验小学教育集团

编辑：唐雪娇

美编：冯鹤

责编：侯佑琴

终审：郑泽娅