在七彩云南东南方，文山州腹地，有一片开放、富饶、充满生机的土地——砚山。这里距普者黑高铁站67公里、距砚山机场5公里，广昆、平文、蒙文、那兴高速穿境而过，3小时连通两广、昆明、重庆，区位和交通，是砚山做旅居的第一张底牌。

低纬度、高海拔的季风气候，让砚山全年光照充足、夏无酷暑、冬无严寒。听湖碧波、黑巴草场、龙坝岗林海、千眼湖湿地，红色遗址与田园村落交错，让“生态+康养”不是概念，而是举头可见、抬脚可到的日常。

过去，外地人对砚山的印象多是“看一眼听湖、吃一顿牛汤锅”的半日游。如今，变化正在发生：2025年，全县接待游客565万人次，旅游总花费45.8亿元；2026年1—7月，接待游客155.15万人次，实现旅游总花费15.83亿元，比上年同期分别增长6.7%、6.4%。数字背后，是停留时长变了——从几小时延伸到周末、半月、一季；是消费逻辑变了——从“买张票、拍张照”变成“住下来、养一阵、带点药膳走”。

砚山把这张牌打出来的关键，是中医。

砚山康养中心依托县中医医院建设，是全国中医系统首家健康生活方式医学中心，秉持“中医生活化、生活中医化”理念，构建“会吃、会动、会乐、会睡”的全周期健康管理体系。中心2024年12月投入运营，截至2026年5月累计服务群众16万人次，州外客群占比约35%，服务半径辐射川渝、两广、港澳及西北多地。

三七药膳、节气食疗、九种体质辨识、八段锦带练、产后康养、儿童养生、老年照护——中医从“开药方”变成“教生活”，医院围墙被打破，康养流量由此导入全域旅游。

以点概面看三个片区

看清砚山“针灸式更新”路径

江那镇锣锅寨通过“公司+村集体+移民”机制，流转69户移民土地11.47亩，建成水上乐园、湖畔咖啡、听湖集市等业态，其中7个商业体由移民自营，参与群众户均月增收5000元以上。生态湖成了共富湖，过客成了常客。

村庄把“三月三”、花米饭、竹竿舞变成可参与、可住宿、可带走的乡村体验，从“本地人散步点”长成城市近郊微度假地，年引流数万人次，民族村寨的“颜值”转成了“产值”。

拆墙透绿、退界增绿、公共空间共享，高墙变绿篱，私院变广场，汉、壮、苗、彝、回群众在一条路上往来。旅居的不只是湖光，也是邻里人情、社区温度。

砚山已有7个国家3A级旅游景区、1个国家石漠公园、1个省级风景名胜区；“中医+康养+旅居”模式入选云南省第二批“旅居云南”典型案例；城镇旅居方面，愿景·曼城等项目累计销售交付旅居房178套，省外购房客户占比超过90%，“15分钟康养旅居圈”初具雏形；乡村旅居方面，花李村美好时光公寓37间客房、常年入住率约80%，成为小而稳的民生长效业态。

三方拧在一起

边疆小城也能接住大城市外溢的康养需求

如今的听湖步道上晨跑的人多了，乡村民宿灯亮得早了，社区绿篱旁拉家常的声音长了。砚山用几年时间证明：不一定要傍大树、不一定要大开发，把在地资源磨细、把公共服务做厚、把发展成果分到群众手里，过路人就会留下来，把远方过成日子。

锦绣砚山

不只在铝水奔流、椒红蓝莓甜里

也在一段湖畔步道一条透绿老街中

缓缓铺开

砚山融媒记者：王婧

编辑：董飞

美编：陆军

二审：侯佑琴

终审：徐昌建