小伙伴们

快收下这份文山康养落地签！

你是否也被肩颈僵硬、失眠多梦

身体沉重乏力等亚健康问题困扰？

别急着硬扛

来三七之乡——文山

两大医药非遗瑰宝

搭配得天独厚的道地三七资源

把尘封的古法技艺变成可亲身感受的沉浸式康养体验

赴一场山水与本草交织的疗愈之约

第一站：邂逅流传三百载的古法针艺

走进郑保骨伤科医院的郑氏医术非遗传承馆内，一套传承三百余年的郑氏黄帝九针静静陈列，诉说着中医药文化的源远流长。技艺上溯《黄帝内经》，历经十代薪火相传，九款形制各异的针具各擅所长：鑱针、员针、毫针……或浅刺皮表，或深透经络，共同完成调节阴阳、疏通痹阻、调和营卫的调理之功。颈肩腰腿的酸痛僵直、夜不能寐的辗转、中风愈后的调养，皆在其调理范围之内。

不只有九针绝活，这里更荟萃多样古法外治技艺。

气罐灸将拔罐负压与艾灸温热巧妙相融，以可控负压吸附体表，让艾草温热药性缓缓渗入，温经驱寒、祛湿通络。天然葫芦灸依葫芦腔体聚拢艾火，热力温而不散，温润养护脾胃；

天筋轮、地筋轮木气疗法循筋滚动，如拨琴弦般松解周身僵硬。再辅以文山本土三七灸、三七艾灸贴与草本药浴，将道地三七的活血温养之力充分释放。院内配套康养酒店，理疗、休养、住宿一站式服务，康养旅居的理想在此落地。

第二站：探寻刘氏苗医的草本康养之道

告别针道，探访之旅转入文山苗心康非遗传承馆。两百余年光阴流转，刘氏苗医恪守“内症外调、以养代医”的核心理念，以层层递进的调理工序，演绎一场属于草木的康养仪式。

调理自文山道地三七药油开背起笔，三七药油搭配散结液，以温润手法揉开紧绷肌群；继而苗药药饼灸，艾绒引燃，药香裹挟热力穿透药饼渗入经络，温通气血、散解淤结；除湿罐推背循脊游走，以负压走罐疏导体内寒湿；

苗家葫芦灸聚敛热力，驱散深层寒凝；终以特色蛋滚排毒法收束，温热药蛋缓缓滚动排出湿浊，温润柔和、毫无刺激。一套流程下来，肩背酸胀、周身疲乏尽数消散，只余暖意绵长。

古老苗方也紧跟时代，化身为药油、苗药灸，打破空间限制，让千年苗医智慧可以随身相伴。

一针承古方，一草蕴匠心

依托郑氏黄帝九针、刘氏苗医

两大非遗及道地三七资源

文山将民族医药瑰宝变为可打卡的康养体验

让非遗走出展柜

变成可躺、可感、可带走的沉浸式体验

带上这份“康养落地签”

来文山 为身心充电！

文山市融媒记者：黄子玲 李冰晨

编辑：刘虹

美编：张振飞

二审：谢思思

终审：徐昌建