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如何缓解负面情绪？试试“心理着陆技术”

发布时间：2022-12-07 10:21:36

该如何有效缓解焦虑紧张、烦躁不安的负面情绪呢？今天教大家一个小技巧，叫做“心理着陆技术”。

（来源：学习强国）

（编辑：刘梅排版：向传帅二审：资云波终审：周味鸿）

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