“康养文山”访谈：春夏交替，如何科学守护孩子健康？

春夏季节换季时，家长们需要注意哪些问题，以确保宝宝的身体健康呢？4月11日下午，文山市人民医院儿科副主任徐继琼、护士长田维波，走进文山州融媒体中心广播综合频率“康养文山”访谈节目的直播间，与大家聊一聊春夏季节交替孩子需要预防的相关疾病以及如何更好地守护孩子的健康。

直播中，徐继琼首先谈到春夏季节儿童常见的疾病主要包括有：疱疹性咽峡炎、手足口病、呼吸道合胞病毒、腺病毒感染、水痘、流感、腹泻、反复皮肤问题、过敏性鼻炎、中暑等。

“每年初夏在我科门诊中，有很大一部分孩子患疱疹性咽峡炎及手足口病，如果孩子出现了高烧不退、咽部肿痛、咽部有小疱疹、溃疡、拒绝进食，很有可能患上了疱疹性咽峡炎，如果同时伴有手足、臀部的皮疹或者疱疹，很有可能患上了手足口病，要及时到医院就诊，这个病有很强的传染性，要注意让孩子勤洗手、少去人员密集的公共场所，注意室内空气流通。”徐继琼说。

徐继琼继续介绍道，诺如病毒、轮状病毒是春夏季常见的病原体，也是引起孩子“上吐下泻”的罪魁祸首之一。她说：“感染诺如病毒后会导致恶心、呕吐、腹痛、腹泻等症状，严重时还可能伴有发热、咳嗽等临床表现，其潜伏期短，病毒复制速度快，且在人群中容易造成传染和暴发感染。另一方面，轮状病毒也是导致感染性腹泻的重要病原体，它主要在秋冬季流行，婴幼儿免疫系统尚未完全发育，故轮状病毒感染对象多为婴幼儿。”

要如何预防春夏换季时儿童的常见病呢？田维波回答说，要注意以下几个方面，合理饮食：注意营养搭配，让孩子多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鱼类、瘦肉、豆类、新鲜蔬菜和水果等；适时增减衣物：根据天气变化适时增减衣物，避免孩子受凉或受热；保持卫生：教育孩子勤洗手，尤其是在饭前便后、外出回家后；加强锻炼：鼓励孩子多参加户外活动，增强身体抵抗力；保证充足睡眠：良好的睡眠有助于孩子恢复体力，提高免疫力；接种疫苗：按照国家免疫规划要求，为孩子接种各类疫苗，预防常见的传染病；避免接触传染源：在传染病高发期，尽量避免带孩子去人群密集、空气不流通的场所。如孩子出现不适症状，应及时就医。

春夏季节进入到高温季节，宝宝需要多喝水，以防脱水。对于不爱喝水的宝宝，田维波建议，可以试着在宝宝的水里加点水果汁，比如苹果汁或梨汁，这样会让水变得更有味道，宝宝可能就更愿意喝了。另外，对于喝奶粉的宝宝，可以每次兑奶粉时多加5ml水，还可以给宝宝准备一些可爱的卡通杯子，让喝水变得更有趣。

随着气温的变化和紫外线的增强，孩子们皮肤也需要更多的关爱和保护。很多家长会在外出前为孩子涂抹防晒霜，避免宝宝皮肤受到紫外线辐射的伤害。徐继琼建议道，“一岁以下的孩子皮肤娇嫩，尽量到阴凉处进行户外活动，最好的方法是用衣物和帽子来遮挡阳光，帽子的选择要能够同时防护颈部和面部两侧。两岁以后的孩子能够自行走动，所以需要外涂防晒霜，应选择含有二氧化钛和氧化锌的物理性防晒霜，在夏季，上午9点到下午5点，紫外线很强，最好不要进行户外活动，冬季则可以选择上午10点至12点，下午2点至4点的时候外出。”

春夏交替，小朋友易患各种呼吸道感染和传染病，田维波建议可以让小朋友多吃油菜、荠菜、菠菜、芹菜等有清热利咽、散瘀消肿和通便效果的蔬菜。“除了蔬菜，孩子的饮食还需要保持均衡，包括足够的蛋白质、碳水化合物、脂肪以及维生素和矿物质。鼓励孩子多喝水，适量运动，这些都有助于维持良好的健康状况。”田维波说。

总体而言，春夏季节的换季对于宝宝来说需要一个适应和调整的过程。需要家长们多多观察孩子的变化，并按时带宝宝到医院做体检，另外家长也要注意春夏季节食物安全、水源清洁和蚊虫防护等方面，做好预防和应对。

（记者：廖志文）

（编辑：郭韦 排版：张振飞 责编：侯佑琴 终审：资云波）