“健康答题 全民参与”健康中国知行大赛家庭专场文山赛区第十四期题库

1糖尿病的五驾马车是指_____。

   A.饮食控制、运动疗法、药物治疗、自我监测、教育及心理治疗

   B.饮食控制、运动疗法、药物治疗、按摩与理疗、自我监测

   C.饮食控制、运动疗法、药物治疗、按摩与理疗、教育及心理治疗

   D.饮食控制、运动疗法、药物治疗、自我监测、戒烟限酒

   【正确答案：A】

2为了解有无糖尿病视网膜病变，糖尿病患者应该_____检查一次眼底。

   A.出现眼底症状检查

   B.每次常规体检时都要查

   C.一年一次

   D.一年两次

   【正确答案：C】

3治疗糖尿病最基本的措施是_____。

   A.控制饮食

   B.锻炼身体

   C.认真对待

   D.药物治疗

   【正确答案：A】

4《中国糖尿病膳食指南》中提到，糖尿病患者的饮食应奶类豆类天天有，零食加餐可选择少许_____。

   A.坚果

   B.膨化食品

   C.油炸食品

   D.重盐食品

   【正确答案：A】

5《中国糖尿病膳食指南》建议每餐饮食_____。

   A.餐餐有肉

   B.餐餐有面

   C.餐餐有水果

   D.餐餐有蔬菜

   【正确答案：D】

6艾滋病的传播途径不包括_____。

   A.性传播

   B.一般接触传播

   C.血液传播

   D.共用污染注射器传播

   【正确答案：B】

7_____不属于艾滋病病毒感染的高危人群。

   A.同性恋者

   B.性乱交者

   C.静脉吸毒者

   D.无偿献血人员

   【正确答案：D】

8如果怀疑自己得了肺结核，应该怎么办？

   A.自己买药吃

   B.到私人诊所去看病

   C.到当地结核病定点医疗机构看病

   D.家中有什么抗生素就吃什么抗生素

   【正确答案：C】

9下列情形不属于密切接触者的是_____。

   A.诊疗、护理、探视病例时采取了有效防护措施的医护人员

   B.与病例共同居住、学习、工作的人员

   C.病例同病室的其他患者及其陪护人员

   D.与病例乘坐同一交通工具并有近距离接触人员

   【正确答案：A】

10正确戴口罩的做法是_____。

   A.将折面完全展开，完全包住嘴、鼻、下颌，使口罩与面部完全贴合

   B.深色面朝内，浅色面朝外

   C.为了节约使用，两面轮流戴

   D.将有金属条的一端戴在下方

   【正确答案：A】

11手部卫生是预防疾病传播的重要手段，当手部有可见脏污，应当_____。

   A.湿纸巾擦手

   B.毛巾擦拭

   C.戴手套

   D.使用肥皂和流动水洗手

   【正确答案：D】

12您认为出现下列哪种症状，应该怀疑得了肺结核？

   A.咳嗽、打喷嚏

   B.咳嗽、咳痰2周以上或痰中带血

   C.腹痛、腹泻

   D.不知道

   【正确答案：B】

13进行口罩气密性检查，下列描述正确说法的是_____。

   A.查看口罩产品包装袋生产日期

   B.查看口罩产品包装袋是否有破损

   C.双手捂住口罩呼吸气，观察感觉口罩有略微鼓起或塌陷

   D.打开口罩看大小尺寸，越宽松越好

   【正确答案：C】

14肺结核主要通过下列哪种途径传染？

   A.呼吸道

   B.消化道

   C.血液

   D.不知道

   【正确答案：A】

15结核病治疗的原则不包括_____。

   A.早期用药

   B.规律用药

   C.全程用药

   D.过量用药

   【正确答案：D】

16食盐加碘，是为了预防_____。

   A. 大骨节病

   B. 地方性甲状腺肿大

   C. 缺铁性贫血

   D. 氟斑牙

   【正确答案：B】

17目前我国预防地方性碘缺乏病的主要措施是____。

   A.增加食物中碘的比例

   B.提倡用碘油

   C.供给碘化食盐

   D.多吃海带

   【正确答案：C】

18氟斑牙主要的损伤部位是_____。

   A.牙本质

   B.牙釉质

   C.牙龈

   D.牙槽

   【正确答案：B】

19低盐饮食有利于预防_____。

   A.心脑血管病

   B.高血压

   C.胃癌

   D.以上都是

   【正确答案：D】

20下列哪种维生素的需要量不随能量需要量的增加而增加?

   A.维生素B1

   B.维素B2

   C.烟酸

   D.维生素B6

   【正确答案：D】

21下列哪两个营养素之间在小肠内的吸收具有拮抗作用?

   A.铜与锌

   B.铁与维生素 C

   C.钙与维生素 D

   D.硒与维生素 E

   【正确答案：A】

22下列哪种维生素没有参与成骨作用?

   A.维生素 A

   B.维生素 D

   C.维生素 E

   D.维生素 K

   【正确答案：C】

23长期服用含铝制酸剂,会造成下列哪种矿物质的缺乏?

   A.钾

   B.镁

   C.磷

   D.铝

   【正确答案：C】

24下列哪种烹任方法对食物中维生素 C破坏最大?

   A.急火快炒迅速出锅

   B.用豌豆淀粉上后再下锅

   C.小火慢炖

   D.焯水半分钟后,加调料凉拌

   【正确答案：C】

25请将下列食物根据脂肪含量(g/100g 可食部）最多的是:

   A.鸡胸肉

   B.猪肉(瘦)

   C.腐竹

   D.核桃

   【正确答案：D】

26下列食物中嘌呤含量较少的是：

   A.粳米、玉米、豆腐

   B.扁豆、牛肉、猪肉

   C.沙丁鱼、火腿、鸡汤

   D.鸽子、兔肉、羊肉

   【正确答案：A】

27《中国居民膳食指南（2022）》中提出，成年人需要控制添加糖的摄入量，每天不超过__克，最好控制在__克以下。

   A.30  15

   B.50  25

   C.40  20

   D.50  20

   【正确答案：B】

28成年人每天蔬菜摄入量至少达到（ ）克，水果（ ）克。

   A.200 200～350

   B.100 150～300

   C.300 200～350

   D.300 400～450

   【正确答案：C】

29每周最好吃鱼（）克，蛋类（）克，畜禽肉（）克

   A. 400～600  200～350 300～500

   B.300～500 300～350 300～500

   C.500～600 150～250 300～500

   D. 400～550 200～350 300～500

   【正确答案：B】

30坚持日常身体活动，每周至少进行（）天中等强度身体活动，累计（）分钟以上，主动身体活动最好每天（）步：

   A.5 150 6000

   B.7 200 10000

   C.5 200 10000

   D.5 100 6000

   【正确答案：A】