媒体文山行 | 云南旅游广播：寄情山水随心而居！来文山小住几日，你会爱上这里文山发布网

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发布时间：2025-09-12 20:12:33

9月11日上午，云南省人民政府新闻办公室在文山壮族苗族自治州丘北县普者黑景区，举行“有一种叫云南的生活·旅居云南”系列新闻发布会·文山专场，邀请相关行业领域和旅居客代表分享“有一种叫云南的生活”并回答记者提问。

赵嘉摄

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精彩内容

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文山州是全国唯一的壮族苗族自治州，自古以来就有“滇桂走廊”的美誉，是云南通往珠三角、粤港澳大湾区最近的通道，也是云南建设面向南亚东南亚辐射中心的重要门户。

近年来，文山深入学习贯彻习近平总书记考察云南重要讲话精神，认真落实省委、省政府要求，加快推进旅居模式、业态、产品创新和服务创优，具象化打造“有一种叫云南的生活——三七之乡·康养文山”，建成A级以上旅游景区64个、绿美景区57个、旅居业态村21个，今年1-7月，全州累计接待游客2924.61万人次、实现旅游花费266.63亿元、接待旅居游客10.13万人次，同比分别增长2.47%、4.11%、43.73%。

来文山，寄情山水，纵享自然之美

文山集海拔相对高、纬度相对低、降雨相对多的特点于一身，气候温润，空气清新，年平均气温15℃—20℃，空气质量优良率达98.9%，处处好山、好水、好风光，是既宜人又养人的最佳区域。

这里天蓝水清、山峦叠嶂、四季如春、锦绣如画，大自然的鬼斧神工为文山雕琢出众多奇山秀水，有世间罕见的喀斯特山水田园风光——丘北普者黑5A级风景区，2万亩水面晶莹剔透，被誉为“天边梦境、人间瑶池”；有酷似陶渊明笔下的“世外桃源”——广南坝美，良田美池之景致、怡然自乐之民风，绘就幽静秀美的乡愁画卷；有天然氧吧——西畴香坪山、马关老君山，每立方厘米富含4.5万个负氧离子，每一口呼吸都是草木的清香，是理想的“洗肺胜地”；还有国家级原始森林和众多的岩溶湿地、湖泊峰林，有古老、珍稀特有的孑遗物种华盖木、蒜头果等各类植物超过4500多种、有鸟类210多种，是树的海洋、花的世界、鸟的天堂，随手一拍就能出片，是一个让人来了不想走，走了还想再来的地方。

来文山，修身养性，静享康养之美

好山好水出好药，文山有药用植物3000余种、道地药材32种，中药材种植面积达245万亩，盛产三七、铁皮石斛、重楼、黄精、砂仁等中药材，是中国三七之乡、三七的原产地、主产区和道地产区。

文山依托三七等道地药材和民医民药资源，打造了6个中医药主题景区，开发出中医药疗养、日化用品、保健膳食等上百种产品，不断满足人类健康需求。还挖掘中医中药资源和风景如画的自然环境，全力推进健康县城和人居环境建设，打造了一批“中医药+疗愈+候鸟式旅居”等宜居宜养宜疗的康养基地。省委书记王宁点赞的仙草秘境——广南六郎城村，将铁皮石斛产业与旅居、大健康产业相结合，开发石斛鸡、石斛馒头、石斛汁、石斛花茶等养生美食，颇受游客青睐，成为康养旅居的热门打卡地。

国内首创以中医为主、中西医结合治疗重症肌无力，源自《黄帝内经》的“郑氏黄帝九针医术”等非物质文化遗产代表性项目，“刘氏苗医药”等非遗工坊，传承古法中医，各地患者慕名而来，满意而归。建成全国中医系统首家健康生活方式医学中心，许多游客争相前来体验“医疗+康养+旅居”的独特魅力。

来文山，体验民俗，醉享人文之美

文山有汉、壮、苗、彝等11个世居民族，少数民族占总人口的58%，各民族独特的传统习俗、节日庆典、饮食习惯、民族文化等共同绘就出一幅幅绚丽多彩的人文画卷。

在这里，红色血脉与民族风情交相辉映，登上老山主峰，看千级台阶镌刻着“国家至上、人民至上、奉献至上”的“老山精神”。到西畴石漠公园，听“苦熬不如苦干，等不是办法、干才有希望”的“西畴精神”誓言在层叠台地回荡。这里三里不同风、五里不同俗，节庆月月有，壮族“三月三”抛绣球、唱坡芽情歌，悠扬歌声直抵人心；苗族“踩花山”着盛装、逛花街，花杆顶端的红绸带见证勇者的攀跃；彝族“花脸节”，黑灰满脸皆是祝福和喜悦，弦子一响，篝火连天。

每当夜幕降临，铜鼓舞激越、芦笙舞悠扬、弦子舞缠绵，每一个舞步都展现出文山各族群众的美好生活，每一次呼吸都是一次多声部的合唱，每一次驻足都是与千年人文的深情相拥。

来文山，随心而居，悦享生活之美

文山的风光养眼、清新的空气养肺、三七中药材养生、丰富美食养胃、舒适生活养老、“老山精神”“西畴精神”养气提神。

文山依托优势资源，全力打造乡村旅居、城镇旅居、医养旅居、度假旅居、文艺旅居、边境旅居、体育旅居、养老旅居八大业态，总有一款适合您。您可以到广南县龙华村体验“久在樊笼里，复得返自然”的闲适；到富宁县那耶梯田感受“稻花香里说丰年，听取蛙声一片”的快乐；到麻栗坡县“英雄老山圣地”，聆听穿越时空的英雄壮歌；到天保、田蓬、都龙边境村寨，探寻异域风情；到句町古城、七都古镇、普厅河畔，邂逅静谧时光。

文山还有各种地道食材，让您目不暇接、大饱口福，滚烫滋补的三七汽锅鸡，汤如琥珀，苦后回甘；软糯香甜的壮家粽子、丰富多样的文山早点、爽滑的凉卷粉、酸鲜的岜夯鸡，再抿一口三七花酒，瞬间让味蕾“破防”，是吃货必来的美食天堂。无论是避世寻山的旅行者、民族文化的研究者、边境风情的探秘者，还是追求康养生活的旅居者，来文山，总有您意想不到的惊喜！

来文山，清晨甩一碗米线，然后漫步在普者黑的湖光山色之间，呼吸着清新的空气，感受大自然的宁静与和谐；午间，品尝文山凉品、丘北麻鸡，让味蕾得到极致的享受，让山野的馈赠滋养身心；夜晚，住在充满民族风情的吊脚楼，枕着植物的芳香，仰望满天繁星，任由笙歌在月光下流淌，体验一份远离尘嚣的轻松与惬意，从此，山海不再是远方，归心也不必匆忙。

发布会上

还有这些精彩问答

一起来看

文山州将“旅居云南”建设作为战略性任务，高位推动，采取了一系列扎实的举措。“旅居云南”目前在文山州的推进效果如何？下一步会怎么做？

文旅是云南的王牌，云南要发挥比较优势，把准持续健康发展方向，规范乡村旅居发展。为认真落实习近平总书记的重要指示批示精神，省委、省政府提出做实打响“旅居云南”品牌的安排，文山州闻令而动，立足于自然风光、民族风情、边疆风貌和以三七为主的康养资源等，深入抓好落实，制定印发了做精做优做强旅游“八大业态”促进全域旅游发展实施方案和加快推进旅居建设三年行动实施意见，搭建起了旅居发展的“四梁八柱”。

截至目前，文山州围绕广场、公园、道路等区域打造绿道0.3万公里、花带1.12万公里，建设美丽庭院5万个；已实施运营21个旅居项目，其中六郎城、仙人洞、砚山康养中心等一批重点旅居项目入选了旅居云南的典型案例，今年1至7月，全州接待旅居游客人数10.13万人次，增幅排名全省第二。

接下来，文山将构建“资源盘活—规划引领—数据赋能—精准引培”旅居发展机制。

在资源盘活上，立足于自然、康养、人文、生活等资源要素，聚焦文山有什么？旅居客需要什么？文山能做什么？全面开展旅居资源的摸底。目前，文山已开展了5轮排查，后续将分门别类盘活民医民药等优势资源和乡村农房、城镇存量房等闲置资源，为旅居“八大业态”的发展提供保障，让避世寻山的旅行者、民族文化的研究者、边境风情的探秘者、追求康养生活的旅居者，在文山都能找到自己的诗和远方。

在规划引领上，以乡村发展布局、城镇化空间布局为基础，结合“十五五”规划和国土空间规划，编制《文山州旅居发展规划》，在文山、砚山、西畴重点布局医疗、中医药和森林康养旅居；在麻栗坡、马关、富宁突出边境幸福旅居；在丘北、广南围绕喀斯特山水田园发展乡村、度假旅居。形成不同资源打造不同主题、不同区域培育不同业态的发展格局。

在数据赋能上，一方面着重考虑数据基础设施的完善，比如5G全覆盖、智慧化景区、“旅居地图”智能可视化网络载体建设等。另一方面从旅居“单点产品”转向“全客群服务视角”，积极与携程、飞猪等OTA平台寻求合作，对客源地、年龄结构、交通方式、产品偏好等进行数据分析，精准绘制核心客群画像，为文山更好地提供旅居产品和服务找准思路和方向。

在精准引培上，将充分发挥市场主体的作用，进一步优化营商环境，通过招商引资与招商引智相结合，把企业、项目、资金和先进管理理念引进来。同时，将加强旅居人才队伍建设，对旅游专家、知名学者等高层次人才和打造现象级旅游“爆点”的项目给予经费支持。目前，文山已经谋划285个文旅项目，欢迎广大企业家到文山投资兴业。

文山三七集团有限公司董事长兼总经理文智弘：文山是我播撒梦想的沃土

我是文智弘，一个土生土长的文山人，也是三七行业中一名普普通通的“90后”从业者。清华大学毕业后，我选择回到文山创业、深耕文山三七产业，很多人问我为什么？我的答案很简单：因为文山不仅是我情感中的沃土，更是我播撒梦想的沃土。

文山是著名的“中国三七之乡”，是全球优质三七的原产地、主产区和道地产区，三七被明代著名药学家李时珍称为“金不换”，在《本草纲目》中记载能“止血散血定痛”。现代医药研究发现，三七中含有十多类上百种不同功效的有效成分，在活血化瘀、增强免疫、保护心脑血管等方面具有卓越功效，是大自然赐予文山的瑰宝。我之所以选择回到家乡从事以三七为主的大健康产业，是因为文山三七产业蕴含巨大潜能，我坚信，它在未来健康领域将发挥更大作用，成为更加耀眼的康养产品。

三七产业是文山的四大重点产业之一，这里已建成全国最大的三七交易市场和唯一的三七产业园区，组建了文山三七研究院，出台了三七发展条例，制定了一系列行业及产品标准，发展了GAP种植、林下种植等多种业态，产业基础十分扎实。作为加入文山三七产业的“新鲜血液”，我认为文山三七产业应该由“原料输出”向“价值输出”转变，这也是我们文山三七集团的目标。具体来说就是，产品融合：开发“即食化、便捷化”的大健康产品矩阵；打造康养场景：融合工业旅游、研学体验、让“药食同源”理念走进日常饮食；科技赋能：通过气调保鲜库、数字化产地仓、区块链溯源等技术，提升三七附加值。

作为一名三七从业者，我非常期盼三七这颗沧海明珠能融入全省康养旅居的发展，成为特色名片，带动乡亲增收，“三七之乡”成为人人称道、人之向往的康养家园。

云南凌垭健康产业发展集团有限公司董事长周艺畅：如何实现土地增值、农民增收、乡村焕新，是我一直以来探索的核心课题

我是云南凌垭健康产业发展集团有限公司董事长周艺畅，作为一名土生土长的广南人，我始终心系家乡发展。面对广南坐拥绿水青山却长期依赖传统农业的困境，如何实现土地增值、农民增收、乡村焕新，是我一直以来探索的核心课题。经过实践探索，我们立足广南独特的原始森林、闲置民居和铁皮石斛资源，以农文旅深度融合为突破口，激活乡村内生动力。我有三个方面的切身体会：

第一是既要靠山吃山，更要爱山护山。乡村旅游产业发展，本质上就是要盘活乡村资源，山水田园、民风民俗、区域农业等，都是乡村重要的资源，如何盘活它是聚力发展的问题，如何保护它是持续发展的问题。六郎城，依托石斛产业，盘活村组1219亩原始森林，采取“野生种源驯化+无菌组培+生态种植”，从种植业端看，既不占用粮食用地和林地，又带动1150户社员参与，林地盘活了、农村剩余劳动力盘活了；从生态保护端看，生态群落得到修复保护、石斛野生种子资源得到保护。目前，仅种植业亩均年收益超2万元，真正实现了生态保护与可持续利用的良性循环，这就是老百姓心目中的绿水青山和金山银山。

第二是要让六郎城成为旅居者摸得着、看得见、记得住的“乡愁”。我们离不开的故土，当然也应该成为热爱生活者的旅居天堂。“三七之乡·康养文山”，康养旅居是我们最想呈现给世界的新生活。在六郎城这样一个世外桃源般的乡村，开着千姿百媚的石斛花，满眼都是乡愁。所以我们规划实施了“六郎城·仙草秘境”项目，推动农文旅融合发展，为游客提供“康养+旅居”的沉浸式森林康养新体验。2024年项目共接待游客42万人次，带动旅游消费3860万元、旅居消费430万元，成为乡村振兴新的增长点和新的探索和实践。农文旅融合是乡村旅游的灵魂，目前六郎城已形成种植、加工、疗愈、观光、旅居完整的产业链。

第三是靠农就要助农、富农。乡村旅居的根基是“农民、农业、农村”，我们必须把产业做成助农、富农的好产业。项目实施必须完善利益共享机制，我们创新采用“党支部+公司+合作社+基地+农户”模式，推行规划、技术、标准、品牌、销售“五统一”管理，构建起覆盖8个村委会1000余户的利益共同体，让村民通过分股金、领薪金、挣现金、获奖金、得租金实现了多元增收。2024年，当地农民门票分红达18万元，提供142个固定就业岗位，吸纳临时用工3.5万人次，带动46户村民开店、82户发展庭院经济，真正实现了共建共享。尤其是在促进老人、妇女等群体就近就业、创业给与特别帮扶，目前实现女性就业占比达65%，人均月增收超4000元。

网络达人、旅居客何斌：真正让我想留下来的，是文山越品越浓的人文滋味

我是一名来自上海的旅居客。

初到文山时，最先打动我的是旅居者最看重的“硬核条件”：这里年均气温20℃左右，海拔1200米上下，既没有严寒酷暑，也不会有高原反应，走在文山街头，满眼都是整洁的街道和茂密的绿植，普者黑的湖光山色、坝美村的田园秘境就在周边，还有三七汽锅鸡、岜夯鸡、椒盐饼、汤锅、花糯米饭等这些带着烟火气的美食，一下子就抓住了我的心。

但真正让我想留下来的，是越品越浓的人文滋味。记得刚到文山市，壹然广场附近的静安路、虹口路这两个路牌突然撞进眼里——这两条以上海区名命名的路，瞬间让我这个上海人有了“他乡遇故知”的亲切感。后来才知道，上海和文山的帮扶情谊已经延续了近三十年，这种跨越千里的联结，让我对文山生出了天然的归属感。更让我温暖的是，每次文山的朋友听说我来自上海，那种发自内心的热络和信任，总让我觉得自己不是一个外人。

住得越久，越觉得文山像本读不完的书。承蒙文旅部门信任，让我担任文旅推荐官，这不仅让我有机会深入探访普者黑的康养步道、坝美的长寿村，挖掘更多适合旅居的“宝藏地”，更让我想把这里的好分享给更多人。

现在大家爱旅居，说到底是想找个能让身心都放松的地方。文山这点特别难得，既有云南特有的民族风情，壮族的“三月三”、彝族的火把节热热闹闹；又有实实在在的康养底气，除了大家熟知的“文山三七”，还有石斛、蒜头果、丘北辣椒、广南八宝米等这些天然滋养的物产。在这里，每天清晨去湖边散步，傍晚在夜市尝口鲜，这种慢下来的日子，旅居与康养的结合，才是享受生活的完美方式。

文山的人文养心、山水养眼、空气养肺、气候养神。如果您闲下来了，就过来沉下心玩一玩、住一住、品一品，我想您也许会和我一样爱上这里。如果您暂时还没空，您就跟着我的镜头，走一走、看一看、聊一聊，我想，您肯定会喜欢上这份藏在山水间、融在烟火里的美好生活。

砚山县中医医院院长谢树碧：康养旅居就是体验和优化健康生活方式并养成健康的生活习惯

我是砚山县中医医院院长谢树碧。近期，很多人问我，为什么中医院要跨界来做旅居？我说：中医不仅治疗疾病，更重要的是中医要让人们少生病或不生病。人们会认为中医只是把脉开方、喝汤药、针灸等特色治疗。其实，真正的中医就是一种健康的生活方式，是顺应自然、起居有常。许多疾病就是生活方式不健康造成的，但是人们却不知道。我们建设砚山康养中心，就是在传播人类健康生活方式，从人的九种体质来研究为什么人会生病，怎么做才能不生病，这就是中医——上医治未病。我认为，康养旅居的核心是以健康为核心的健康旅游和康养旅居，健康旅游就是宣传健康生活方式，康养旅居就是体验和优化健康生活方式并养成健康的生活习惯。

砚山地处北纬23°北回归线，是适宜人类生存和繁衍的地方，我们提出“中医生活化，生活中医化”的理念，就是打造“医疗+康养+旅居”融合新模式，现已成为全国中医系统首家健康生活方式医学中心。

砚山康养中心设有产后母婴康复中心、早教养生托育中心、健康生活方式体验馆、食疗苑、动疗苑、养护中心、康复中心、阿尔茨海默病照护中心等多个功能模块，构建“会吃、会动、会乐、会睡”的全生命周期的健康管理服务体系，让人们健康地出生、健康地成长、健康地生活，延年益寿。

砚山康养中心运营半年来，就陆续有高血压、糖尿病等慢性病客户，经过优化健康生活方式+中医康养而停用降压药降糖药的，他们正是“旅居云南”健康理念的生动写照。运营半年多以来，共有3.5万人（次）来这里享受康养旅居生活，开展学术交流、中医研学等活动。

“健康生活方式+中医调理”是我们对中、早期高血压、糖尿病等慢性病的健康管理、慢病逆转的核心。现已有数名高血压、糖尿病朋友在砚山康养中心调理，他们多项关键指标持续改善，正稳步走向康复。我国70%的人群处于亚健康状态，这正是砚山康养中心的核心服务群体。我们致力于用中医理念指导和优化人类的健康生活方式，实现“中医生活化，生活中医化”，让人们少生病、不生病、更健康！

砚山康养中心致力于打造人类健康生活方式的康养典范，不断优化和传播健康的生活方式。让想健康的人到文山来，到砚山康养中心来！

丘北县普者黑村湖水云天民宿业主胡语珊：到普者黑旅居正在成为一种时尚的新生活

我是丘北县普者黑村村民，也是湖水云天民宿业主。到过普者黑的游客都说普者黑很美，有的人说它是世外桃源、有的人说它是云上水乡、有的人说它是花中田园、有人说它是人间仙境、世间乐土。作为一个地地道道的本地人，我更喜欢把它理解为生活：荷花开了是生活，带着游客撑舟、采莲；稻谷黄了是生活，带着游客捞虾、抓鱼；炊烟升起了是生活，带着游客，做荷花宴、吃杀猪饭；篝火点燃了是生活，带着游客，跳弦子、抹花脸；心静是一种生活，我们就学非遗，做扎染、捏土陶，心动了也是生活，我们就登山看日出日落、捡菌子。旅居，在我的心里就是生活本来的样子！我们的一生总是走走停停，换一个心情去体验生活，酝酿一种情绪去思念故乡。普者黑一方山水田园，万亩稻田荷塘，陈酿出的万般生活，总有那么一种是适合您的。

因为热爱田园生活，我舍弃了还算安逸舒适的工作，毅然返乡创业，把自家的老房改建成民宿。创业之初，普者黑的旅游业还不是十分兴旺，村里仅有十多家民宿，游客时多时少，生意时好时坏，生活不咸不淡。当初，很多人不太理解，认为一个大学毕业生梦想应该种在繁华的大城市里。随着旅居热潮的兴起，文山四季如春的气候和普者黑独特的喀斯特田园风光，得到世人青睐。如今，普者黑每天都有很多外地游客，而且大部分游客都喜欢远离喧嚣，享受静谧的田园生活，更愿旅居在普者黑。目前，慕名的游客纷至沓来、客流如潮，我们村成了名副其实的旅游产业村，各类特色民宿已发展到五百多家，同时也吸引了从北京、上海等全国各地到普者黑投资创业、旅居生活的“新村民”。

到普者黑旅居正在成为一种时尚的新生活。在党委、政府的关心支持下，我们成立了“民宿协会”，旨在把“千家”凝聚成“一家”，用更严格的行业自律，坚守生态环保底线护好普者黑的一汪碧水，提升我们的服务标准、服务水平，确保每一个游客玩得舒心、住得安心。目前，我们所有的民宿都秉承“把客人当家人”的理念，让每一个来到普者黑的游客，都能在观光旅游中，感受到和本地村民一样的生活体验。

云南的美、文山的好

始于山水，是大自然的馈赠

归于烟火，是千家万户的生活

期待更多的全国旅游、旅居者

来“健康福地”“好在之乡”文山

在文山遇见最美的“诗和远方”

在文山抒写幸福美好健康的

旅居生活