居家不忘强身，跟着州武术协会隔屏习武

气定神闲的太极拳

行云流水的形意拳

刚柔并济的八卦掌

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文网讯 在全国上下共克时艰“战疫情”的氛围中，文山州武术协会发出“居家武术每日一练的倡议”，全州的武术爱好者们利用居家的机会，练习武术套路、健身气功等，缓解压力，锻炼身体。

“我们积极响应号召，少出门，在家也是做贡献。但是，如何让大家不孤独，有事做，于是我们2月5日就发出倡议，让大家居家练武术，可以说是全省首家。”州武术协会主席梁宇明介绍。居家练习可以练已经学会的拳法，也可以学习上传的简单易学的健身项目。地点大的就练全套，地点小的就练单招。还可以把进步变为退步，把直线变为圆圈，练起来不受条条框框的限制，主要是要动起来。

“文山州武术爱好者很多，我们发出的倡议得到热烈的响应，大家利用有限的空间练习武术，排解压力。”梁宇明说。已有50多人分享视频，参与的人粗略估计不少于200人，在大家分享的视频中，太极拳、通背掌、八卦掌、形意拳及健身气功等各种功法在视频中频频亮相。原喜爱武术的人群多以晨练为主，然而在这个特殊时期，午练、晚练也很常见，不少人表示，晨练是勤奋，午练是减肥、晚练是钻研。若不是‘宅’在家中，还有没有这种机会呢。文山学院的体育老师李祥武表示，不见面，通过分享的视频，大家也在暗暗较着劲，想比别人练得更好。“这段时间恰好可以静下心来看看专业的书，我都自学刀、剑、拳等七种，可以说是‘闭关修炼’了。”他说。57岁的曹琛已达到武术七段，在他的影响下，妻子也加入到武术学习中来，这次在家练习，年仅5岁的小孙女也在一旁“比划”起来。“我们上不了战场，那就千万别添乱，在家中安神、锻炼，练好身体，养精蓄锐，待疫情过去，便是我们显身手的时候，宅居练武也是备战啊。”曹琛说。

（记者 郭韦 图、视频由州武术协会提供）

（编辑 李正红）

（排版 罗钢）

（审核 资云波）