康养文山：正确认识埋线减肥

节食怕饿得慌

运动又难坚持

很多人听说过埋线减肥

什么是埋线减肥？安全不安全？

专家来告诉你

10月23日下午，文山州中医医院皮肤科主治医师韦美英、护士汤智，走进文山州融媒体中心综合广播《康养文山》访谈节目的直播间，跟大家聊聊秋冬季节的埋线减肥，并帮大家解开心中疑惑。

直播中，文山州中医医院皮肤科主治医师韦美英首先解释了什么是埋线减肥。穴位埋线，是一种融合了传统中医针灸理论与现代医疗技术的治疗方法。利用特制的针具，将可吸收的线体埋入人体的特定穴位，线体在体内缓慢分解，通过线体对穴位产生持久、稳定的刺激，从而达到调整脏腑功能、疏通经络气血、平衡阴阳的目的。而穴位埋线减肥是通过刺激特定穴位，从而改善机体代谢功能，同时通过调节相应脏腑的功能，达到减肥效果。

“埋线减肥并不是所有人都能做的。”韦美英表示，有基础疾病的患者、特殊生理阶段女性（经期、孕期、哺乳期）、体质敏感或异常者以及严重营养不良或消瘦者、精神疾病或晕针史患者不建议做埋线减肥。

“穴位埋线减肥一般建议2周埋线一次，六次为一个疗程，女性避开月经期，具体情况因人而异，需结合体质调整。随着体重下降，后续可适当延长间隔时间，巩固期可能延长至一个月埋线一次。”韦美英说。

文山州中医医院皮肤科护士汤智解释，埋线后，埋线部位可能出现酸、麻、胀、痛的感觉，这是穴位受到刺激的正常反应，一般持续3—7天，体质敏感或经络不通的人可能感觉更明显，但通常不影响日常活动。

“部分人埋线部位可能出现轻微肿胀或淤青，这是由于局部血液循环变化或皮下出血所致，一般一周内会自然消退，无需特殊处理；体形偏瘦或局部脂肪较薄的部位，埋线后可能出现皮下小硬结，这是线体在皮下形成的正常反应，不影响疗效，可能需要2周至三个月才能完全吸收；部分人可能出现短暂的腹胀、腹痛、腹泻或食欲波动，这是穴位刺激调节胃肠功能的表现，通常会在数天内逐渐缓解。”在谈到埋线减肥可能出现的状况时，汤智进一步解释。

那么，埋线减肥的效果如何？韦美英表示，一般情况下，埋线减肥后体重下降的时间和减重效果因人而异。“1—2周内，代谢较快者可能会出现食欲下降、排便通畅，腹围变小，体重开始下降1—3斤；一个月（约2次埋线）后，腰围、腿围逐渐缩小，平均减重3—5斤（需配合饮食控制）；三个月（完整疗程）效果明显，平均减重7—14斤，体脂率下降2%—5%。单纯性肥胖效果相对显著，病理性肥胖（如多囊卵巢综合征）需配合其他治疗。”韦美英强调，埋线减肥需结合健康生活方式，且个体差异较大，每个人情况都有所不同。

至于会不会反弹，韦美英解释，反弹并非必然，关键在于是否在减肥过程中以及结束后建立了可持续的健康生活方式。“如果能将健康饮食、运动和良好作息融入日常生活，即使停止特定的减肥措施，也能更好地维持体重，减少反弹风险。”

“穴位埋线除了能减肥，还可以在不同的穴位起到不同的刺激作用。”韦美英介绍，调节内分泌、改善胃肠功能、缓解慢性疼痛、改善睡眠与情绪、增强免疫力、整体体质调理都可以。“穴位埋线还用于治疗荨麻疹、湿疹、银屑病、白癜风、黄褐斑等皮肤疾患。”韦美英说。

汤智表示，埋线后可正常上班，但需避免长时间保持同一姿势，适当活动身体。“家务方面可以做轻度家务，如扫地、擦桌子、整理衣物等，特别需要避免的活动就是剧烈运动。”

（记者：廖志文 王翠红）

（编辑：刘红丹  美编：冯明兰  二审：郑泽娅  终审：徐昌建）