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看情景剧、做游戏、看短片……文山东实小的心理健康知识教育讲座真走心

发布时间：2024-05-10 15:57:10

情绪是我们内心世界的映射

每一种情绪都承载着我们的感受和思考

正确认识、理解、处理情绪

对青少年的成长有着至关重要的作用

文网讯 为了更好地让学生学会认识和管理情绪，5月9日下午，文山东实验小学开展了“做情绪的主人与压力共舞”心理健康知识教育讲座。

讲座上，全科执业医师、心理咨询师、家庭教育指导教师、文山东实验小学社工刘媛媛通过两个案例，让同学们认识到人有哪些情绪，不同情绪对人有着不同影响。其间，还穿插了几位同学表演的儿童心理剧《彼此的太阳》。台上同学的精彩表演，不时赢来台下同学们的阵阵笑声和掌声。在刘医生一步步的指引下，同学们明白了情绪无处不在，遇见的不同事情都会产生不同的情绪。

随后，刘医生又通过小游戏和一个小短片，引导同学们如何调节情绪，帮助学生在以后的学习生活中及时关注自己情绪的变化，同时学会控制自己的情绪，让自己在开心时延长喜悦，在情绪低落时能懂得调整，避免学生使用一些不良的极端行为。

讲座最后，刘医生送给同学们三颗魔法宝石：“乐观开朗”宝石、“换位思考”宝石、“兴趣爱好”宝石，引导同学们带上三颗魔法宝石，以更积极的态度投入到生活和学习中去。

本次讲座生动有趣，通俗易懂，同学们在欢笑中认识了情绪，学习到了许多情绪调节的知识，学会做情绪的主人与压力共舞。

（记者：刘虹）

（编辑：李娟排版：冯鹤责编：侯佑琴终审：资云波）

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