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关注职工身心健康！文山举办“科学健身与心理健康知识”讲座

发布时间：2024-03-28 16:24:22

文网讯 3月27日，由文山州教育体育局、文山州总工会、文山市人民政府主办的2024年文山第二届社区运动会社会体育指导员社区志愿服务新时代文明实践活动，“科学健身与心理健康知识”讲座在州委、州政府办公区会议厅举行。来自文山州、市各机关、企事业单位以及文山城区37个社区共1000余人聆听了讲座。

讲座邀请了成都体育学院教授、硕士生导师代毅和文山学院教授邓选梅、闫巧珍为干部职工讲授科学健身与心理健康知识。讲座结合干部职工的工作与生活实际及工作性质，围绕如何理解幸福的内涵，怎样缓解压力，学会合理的情绪管理等几个方面，用生动的语言、丰富的事例进行了深入浅出的讲解。

通过讲座，帮助干部职工掌握科学的心理调节方法，适当控制情绪，解除压力，保持积极健康的生活方式，以正能量影响身边的人。

此次“科学健身与心理健康知识”讲座内容丰富、条理清晰、细致入微、通俗易懂，使参与讲座的干部职工对情绪管理有了更深层次的认知，掌握了如何正确管理情绪的方法，有效促进了干部职工形成健康的心理，养成乐观积极的态度，从而提高工作与生活的品质。

（记者：廖志文通讯员：郈陈发）

（编辑：李娟排版：陆军责编：郑泽娅终审：资云波）

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