预约报名！女性健康瑜伽公益课来啦

为深入学习贯彻党的二十届三中全会精神，提升公共文化服务平台效能，进一步以全民美育深化推动全民艺术普及工作提档升级、提质增效，弘扬“奉献、友爱、互助、进步”的志愿者精神，开创新时代文明实践志愿服务工作新局面，扎实推进文山州 “艺心一艺”全民艺术普及新时代文明实践志愿服务活动，促进文山州公共文化服务体系建设。文山州文化馆联合州瑜伽协会以推广“运动是良医”的健康理念，开展“艺心一艺”全民艺术普及新时代文明实践志愿服务活动——关爱女性健康瑜伽公益课。

指导单位：文山州文化和旅游局

文山州教育体育局

主办单位：文山州文化馆

承办单位：文山州瑜伽协会

协办单位：云南迦一健康管理中心

云南产康医学研究院

平衡身心

享受宁静

关爱女性健康瑜伽公益课（第三期）

免费培训来啦！

参与报名一起探索内在平静

塑造健康体态吧~

一、课程详情

课程名称：产后睡眠课程

授课地点：城北禧玥堂月子中心

授课时间：2024年12月9日~2024年12月20日

（产后睡眠课程二维码）

课程名称：肩颈疼痛1班

授课地点：光大写字楼10楼

授课时间：2024年12月9日~2024年12月20日

（肩颈疼痛1班二维码）

课程名称：肩颈疼痛2班晚课

授课地点：城北尔雅瑜伽馆

授课时间：2024年12月9日~2024年12月15日

（肩颈疼痛2班 晚课 二维码）

课程名称：肩颈疼痛2班早课

授课地点：城北尔雅瑜伽馆

授课时间：2024年12月9日~2024年12月15日

（肩颈疼痛2班 早课 二维码）

课程名称：肩颈疼痛3班

授课地点：文山州文化馆

授课时间：2024年12月9日~2024年12月20日

（肩颈疼痛3班二维码）

课程名称：腰骶骨疼痛

授课地点：城北凤凰酒店健身中心

授课时间：2025年1月6日~2025年1月14日

（腰骶骨疼痛 二维码）

二、参加人员

仅限女性，建议：30-55岁

三、课程注意事项

（一）本次课程属于公益课程，无任何收费项目，所有场地费、授课费等相关费用由活动主办单位承担；

（二）自行准备瑜伽服，水杯；

（三）在3个月内有重大手术请勿报课；

（四）产后康复特殊课程，请咨询授课教师，自行错开生理期选择时间报课；（五）为保证教学效果每个教学点安排人数不同，时间档期可自行选择；（六）各报名学员可根据个人住址，就近选择场馆参与学习。

四、出勤纪律相关说明

（一）学员报名成功后，如不能参与课程学习，请于开课前2天及时完成退报，把名额留给需要的人。联系不上又不退报的，将列入“艺心一艺”全民艺术普及新时代文明实践志愿服务系列活动课程征信名录管理，将影响个人后续活动报名；（二）根据网络预约报名情况，按照员满即开班的原则，有序推进本次培训工作开展，退报后空余的名额将顺延给后备学员使用；（三）顺延说明：如：肩颈疼痛班本期招收学员15名，实际本班将报名招收学员30名，后15名将作为后备学员。如本班在开班前，有退报或联系不上的学员，后备学员将顺序抵上该名额进入学习，其他后备学员在下期优先进入该班级学习；（四）课程期间非特殊情况不得请假，请假在2次以上的，将取消当期学习资格；（五）报完名需全程参与学习，报名后无故缺课的将按相关考勤制度进行管理，会直接影响到个人后续活动的正常参与；（六）本次课程属公益性学习课程，为保证课程有序进行、不浪费有限名额，请大家合理调剂个人时间后报名。

五、报名详情

报名时间：即日起——12月8日12:00

联系人邓 瑞 电话：17787516240（平台报名负责人）靳戚星 电话：18581853111（培训负责人）杨思思 电话：15288622182（培训负责人）

‍‍‍精品课程 名额有限

立即报名 锁定席位

（来源：文山州文化馆）

（编辑：周秋 排版：陆军 责编：郑泽娅 终审：徐昌建）