返回顶部
中共文山州委 文山州人民政府主管 中共文山州委宣传部主办
文山州融媒体中心承办
投稿邮箱：wsrbxww@163.com
登录文山州融媒体中心账号
假期安全不“放假”！防溺水再提示→
发布时间：2025-02-05 16:35:24
防溺水
安全教育手册
1.儿童应在成年人的带领下游泳。
2.儿童不能独自在水塘边、小河边等玩耍;特别要注意避免去偏僻地方的水塘。
3.不能去竖有禁止游泳牌子的地方游泳，不能在没有成年人的看护下邀请好友去水塘边游泳。
4.不会游泳者，不能去水较深的区域，谨防溺水事件发生，游泳圈对于一个不会游泳的人来说是没用的。
5.在游泳前要做好适当的准备活动，以防在水里时肌肉抽筋。
特别强调：脚趾抽筋先深呼吸后屏气，不要在乎身体下沉，抓住抽筋的脚趾，用手将脚趾向抽筋的反方向伸展，即可缓解。
在水中可以采取的自救方法：
①首先不要害怕沉入水中，此时最重要的就是屏住呼吸，放松全身，去除身上的重物，同时要睁开眼睛，观察周围情况。如果身体沉入水中，就让它沉，因水有浮力，在沉到一定程度，没有负重的人体就会停止下沉并自然向上浮起。
②一旦身体停止下沉并上浮时，落水者应立即采取如下动作：双臂掌心向下，从身体两边像鸟飞一样顺势向下划水
③当身体上浮时应冷静地采取头向后仰，面向上方的姿势，争取先将口鼻露出水面，一经露面，立即进行呼吸，同时大声呼救。
呛水的自救方法：
呛水是指吸气时不慎将水吸入到气管内。发生呛水时应保持冷静，应时刻知道自己的口鼻是否在水平面之上，以避免在呛咳时再次吸入水分。此时应克制咳嗽感，先在水面上闭气静卧片刻，再把头抬出水面，边咳嗽边调整呼吸动作，待气管内的水分被排出后呼吸就会恢复正常。
可将救生圈、竹竿、木板等物抛给溺水者，再将其拖至岸边；若没有救护器材，在会游泳的前提下，可入水直接救护；接近溺水者时要转动他的髋部，使其背向自己然后拖运；拖运时通常采用侧泳或仰泳拖运法。
特别强调：未成年人发现有人溺水，不能贸然下水营救，应立即大声呼救，或利用救生器材营救。救人也要在自己能力范围之内！
（来源：兰州共青团）
（编辑：唐雪娇 排版：冯明兰 责编：关韦伟 终审：徐昌建）
主管：中共文山州委 文山州人民政府 主办：中共文山州委宣传部 承办：文山州融媒体中心
云新网前审字 2011—003 滇 ICP 备 11004106 号 
滇公网安备 53262102000180 号 互联网新闻信息服务许可证编号：53120240003
广播电视节目制作经营许可证号：（云）字第00354号 信息网络传播视听节目许可证：125320158号 投稿邮箱：wsrbxww@163.com
文山评议 
我为文山“十五五”规划建言献策 
关爱企业 服务产业