用充沛的“体力”践行新闻记者的“四力”

在今年全国两会的民生主题记者会上，国家卫生健康委员会主任雷海潮花了7分钟谈论体重管理，并表示将持续推进体重管理年行动。“体重管理年”实施的首期三年体重管理行动，目的就是在全社会形成重视体重、管好体重，健康饮食、积极参与运动锻炼等良好的生活方式和习惯。这一话题引发广泛关注，也让我们深刻认识到健康管理的重要性。对于新闻记者而言，拥有健康的体魄是践行“四力”的基础，只有具备充沛的“体力”，才能更好地履行职责，创作出有深度、有影响力的新闻作品。

   勤锻炼，脚踏实地践行“脚力”获取好素材。“纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行。”新闻工作是实践性很强的工作，记者的“脚力”是获取新闻素材的关键。记者只有深入基层、深入群众、深入现场，才能了解真实情况，掌握第一手资料。无论是偏远山区的脱贫攻坚故事，还是城市社区的民生百态，都需要记者用脚步去丈量，用眼睛去观察，用心去感受。然而，深入基层并非易事，可能需要长途跋涉、翻山越岭，也可能面临各种艰苦的环境和条件。这就要求记者拥有良好的身体素质和充沛的体力，能够承受旅途的劳累和工作的压力。如果记者身体素质不佳，在采访途中就疲惫不堪，又如何能全身心地投入新闻采访中，挖掘出有价值的新闻素材呢？因此，记者要养成坚持锻炼的好习惯，通过跑步、游泳、健身等运动方式，增强体质，提高耐力和体力，为践行“脚力”提供坚实的保障。只有脚力充沛，才能在新闻现场游刃有余，获取丰富、生动的新闻素材，为新闻报道打下坚实的基础。

观细微，辨别真假践行“眼力”筛选好线索。记者的“眼力”，不仅体现在能够敏锐地发现新闻线索，还体现在能够透过现象看本质，辨别新闻的真假和价值。在信息爆炸的时代，各种信息纷繁复杂，真假难辨。记者需要练就一双“火眼金睛”，从海量的信息中筛选出有价值的新闻线索，深入挖掘新闻背后的真相。这需要记者具备良好的观察力和分析能力，而这些能力的发挥离不开健康的身体和清晰的头脑。一个疲惫不堪、精神萎靡的记者，很难保持高度的注意力和敏锐的洞察力，容易被虚假信息所误导，错过有价值的新闻。在一些突发新闻事件中，现场情况混乱，信息传播迅速且真假难辨。记者只有保持清醒的头脑和良好的身体状态，才能在混乱中迅速捕捉到关键信息，辨别信息的真伪，为受众呈现真实、准确的新闻报道。因此，记者要注重身体健康，通过合理的饮食、充足的睡眠和适当的锻炼，保持良好的精神状态，提升“眼力”，在新闻工作中做到明辨是非，去伪存真，为受众提供有价值的新闻信息。

常思考，浮想联翩践行“脑力”加工好观点。新闻报道不仅要告诉受众发生了什么，更要深入分析事件背后的原因、影响和意义，为受众提供有深度、有思想的观点和见解。这就要求记者具备较强的“脑力”，能够对采访获取的素材进行深入思考、分析和提炼。思考是一个复杂的脑力劳动过程，需要消耗大量的精力。记者如果没有良好的身体素质和充足的休息，就容易出现思维迟钝、注意力不集中等问题，影响思考的深度和广度。在撰写深度报道或评论文章时，记者需要对大量的素材进行梳理、分析和整合，从不同的角度思考问题，提出独到的观点。这需要记者保持充沛的精力和清晰的思维，而健康的身体是实现这一目标的前提。因此，记者要重视健康管理，合理安排工作和休息时间，通过锻炼和良好的生活习惯，保持大脑的活力和思维的敏捷性，在新闻工作中不断提升“脑力”，创作出有思想、有深度的新闻作品，引导社会舆论，发挥新闻媒体的舆论监督和引导作用。

多动笔，妙笔生花践行“笔力”呈现好作品。“笔力”是记者将新闻素材转化为新闻作品的能力，是新闻记者综合素质的集中体现。一篇好的新闻作品，不仅要有真实、生动的内容，还要有流畅、优美的语言表达。记者要通过不断地写作练习，提高自己的文字表达能力和写作技巧。然而，写作是一项需要高度专注和耐力的工作，长时间的写作容易让人感到疲劳。如果记者身体素质差，缺乏耐力，就很难在写作过程中保持良好的状态，写出高质量的新闻作品。在进行长篇通讯或系列报道的写作时，记者可能需要连续几天甚至几周的时间投入写作中，这对记者的体力和耐力是一个巨大的考验。只有具备充沛的体力和顽强的毅力，记者才能在写作过程中克服困难，精心打磨每一个字、每一句话，将新闻素材以最完美的形式呈现给受众。因此，记者要注重锻炼身体，增强耐力和毅力，为提升“笔力”提供有力的支持。同时，要养成勤奋写作的习惯，不断提高自己的写作水平，用妙笔生花的文字，创作出更多有感染力、有影响力的新闻作品。

健康管理是新闻记者提升“四力”的重要保障。只有拥有健康的体魄和充沛的体力，记者才能在新闻工作中充分践行“脚力、眼力、脑力、笔力”，创作出更多有思想、有温度、有品质的新闻作品，为推动社会发展、传递正能量贡献自己的力量。在“体重管理年”的大背景下，让我们每一位新闻记者都行动起来，重视健康管理，用健康的身体和饱满的热情，书写新时代的新闻篇章。

（作者：何鹏 余芳）

（编辑：郭韦 美编：向传帅 二审：谢思思 终审：徐昌建）