2025年全民营养周即将启幕

5月15日，文山州疾病预防控制中心在文山市双桥花园启动2025年全民营养周预热活动，为5月17日至23日全州“吃动平衡 健康体重 全民行动”主题活动拉开序幕。活动聚焦“减油、增豆、加奶”和“增加蔬菜水果、粗粮及水产消费”核心信息，向公众传递科学饮食与运动结合的健康密码。

活动现场，工作人员积极向市民发放《学龄儿童膳食指南》《中国居民平衡膳食宝塔（2022）》等折页宣传册。这些图文并茂的宣传资料，以简洁明了的方式呈现膳食要点，帮助市民快速掌握科学饮食知识。

《学龄儿童膳食指南》针对6—18岁儿童提出五大准则：从主动参与家庭食材采购、学会制作简单餐食的“营养素养培养”，到“早餐必含蛋豆奶、零食优选水果坚果”的饮食行为规范，再到“每天1杯奶+1.5升水”“少看手机多跳绳/打球”的具体建议，甚至强调“每年体检监测身高体重”的健康管理意识，覆盖饮食、运动、生活习惯全链条。

《中国居民平衡膳食宝塔》围绕“如何判断吃动平衡和健康体重”“每天应吃多少”“如何做到食不过量”等七个关键问题，系统阐述了保持健康生活方式的要点，让“吃动平衡”从抽象概念变为具体行动。

“通过营养宣传告诉大家，在不同年龄段应如何进行膳食搭配，让大家一起行动起来，保护自己的健康。”文山州疾病预防控制中心公卫科工作人员罗富橦表示。

据了解，文山州疾病预防控制中心下一步将通过线下进校园、线上科普宣传双管齐下的方式，全力提升市民的营养健康认知水平。

（记者：向传帅 实习生：孙家辉）

（编辑：毕琰雯 美编：陆军 二审：郑泽娅 终审：徐昌建）