三七之乡 健康文山

在北回归线的金色光晕下，有一处山水如画、药香浸润的秘境。这里没有工业森林的喧嚣，只有云雾缭绕的峰林、蜿蜒的清溪，和红土地上生长了四百年的“南国神草”。这里便是文山，一个让时间慢下来、让身心静下来的康养之地。

展开云南的版图，文山静卧滇、桂、越交界的褶皱之间，东连粤港澳大湾区，南接越南。清晨采挖的三七，中午便能搭乘陆上的高铁、空中的航班，或是即将通航的海上航线，将这份来自三七之乡的健康馈赠，跨越山海送达全球。

文山的康养之道，藏在山水之间。常年Ⅱ类水质的普者黑清澈见底，一叶轻舟惊起白鹭与荷花的私语；西畴香坪山森林覆盖率高达95%，每一次呼吸都如同吐纳天地灵气。这里是陶渊明笔下的世外桃源——坝美溶洞尽头豁然开朗，金色稻浪随风起伏；麻栗坡茨竹坝浩瀚云海翻涌奔腾，淹没万壑千山；倔强的西畴人与命运抗争，用双手将石漠荒山化作金山银山。

舌尖亦是疗愈。壮家的五色花米饭对应天地五行，三七汽锅鸡将药香与鲜嫩锁入蒸汽，荷花宴上的每一道菜都似水墨画。文山人相信，真正的养生，是让味蕾与山水共舞。

文山的灵性，藏在土地的诗行里。四百年前，李时珍为三七写下“金不换”的注解；四百年后，全球90%的三七依然从这里出发，化作云南白药的精粹、血塞通的温润，守护着千万人的心脑血管健康。但文山的药香远不止于此！“中华仙草”铁皮石斛滋阴润肺补胃，“祛湿圣手”草果燥湿健脾温中止呕，“舶上茴香”八角温肾散寒理气止痛……郑氏黄帝九针化病痛为云烟；苗心康百年苗药“内症外调”唤醒身心；砚山康养中心，中医名家为你定制节气餐、减脂餐，让养生融入一粥一饭。这份根植大地、传承百年的药食养智慧、健身心，让文山成为了世人向往的长寿之地。

文山的根脉，深植于世代相传的律动里。富宁坡芽歌书用81个神秘符号镌刻壮家情爱密码，被誉为绣在土布上的《诗经》；马关阿娥版画以刀为笔、以木为纸，将壮乡的晨曦、苗岭的炊烟定格成粗犷灵动的黑白交响。这方水土绵延的文脉远不止于此——广南铜鼓唤醒句町古国的千年记忆；西畴女子太阳节延续母系氏族的神秘祭祀；丘北弦子舞点燃火把节不眠长夜……各族儿女以歌舞涤荡心灵，以民俗凝聚情感，将敬畏与热爱化作生命的底色，让文山成为滋养灵魂的文化沃土。

在文山，“健康”已融入日常，触手可及。空气清新，如初春的阳光般温煦；河流清澈，似流动的丝绸般柔滑。这里，干净整洁成为标配，文明健康成为全民追求。

文山很小，小到地图上只是一粒红籽；文山很大，大到装得下世界的健康。这里是康养之地，更是精神家园；是历史的回响，更是未来的召唤。从山水到人文，从传统到现代，文山以海纳百川的胸怀，邀四海宾朋共赴一场跨越时空的盛宴。

三七之乡，健康文山——我们等你的，不止是一场旅行，更是一次健康的重启。

（文山州融媒体中心视觉艺术部）

（美编：张振飞 二审：谢思思  终审：徐昌建）