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早安文山丨赞!文山在这个省级诵读活动中斩获多个奖项
发布时间:2025-08-28 09:12:33
今天是2025年8月28日,农历七月初六,星期四。
近日,云南省总工会主办的“玫瑰书香·心向未来”诗歌朗诵暨“颂党恩·咏经典·传家声”亲子诵读现场展演活动在昆明圆满举办。文山州总工会严格把关、精心筛选作品,经过省级专业评审团队严格评审,文山州亲子诵读作品《穿越时空的对话》《中华家风颂》双双荣获“颂党恩·咏经典·传家声”亲子诵读比赛一等奖;诗歌朗诵作品《玫瑰书香映南疆》荣获“玫瑰书香·心向未来”诗歌朗诵比赛二等奖,《百年广南府学,玫瑰书香一中》获该类别三等奖。同时,文山州总工会获得此次活动的优秀组织奖。
●初秋的西畴县乡村,稻田藏着一汪撞眼的绿。层层稻浪沿坡起伏,穗子沉甸甸垂着,风过处,稻浪翻涌沙沙响,裹挟着稻叶清香漫过田埂。远处山峦、近处稻浪共绘天然画卷,每一口呼吸都清新,每一眼望去皆治愈。
(西畴融媒)
立秋后,不少人出现明显的鼻痒、鼻塞、打喷嚏、流鼻涕等症状,这些都是过敏性鼻炎的常见症状,部分患者还会出现眼痒、流泪、咽痒、咳嗽等黏膜过敏表现。
过敏性鼻炎与普通鼻炎的区别
普通鼻炎多由病毒、细菌感染或理化刺激形成,过敏性鼻炎则是免疫系统对过敏原,如花粉、尘螨的过度反应。而且后者症状多在接触过敏原后迅速发作,脱离后可缓解。从症状看,普通鼻炎初期流清涕,后期可能转为黏脓涕,常伴有咽痛、头痛甚至低热等症状,过敏性鼻炎全程流清涕,无发热,且鼻痒、喷嚏更剧烈。从病程看,普通鼻炎多为急性,1~2周可愈,过敏性鼻炎常反复发作,病程常超过4周,且与季节和环境密切相关。
诱发鼻敏感的因素
秋季是蒿草、豚草、藜草等杂草花粉的高峰季,这类花粉颗粒小、传播范围广,易随空气进入鼻腔,引发过敏反应。同时,秋季气温下降后,天干物燥,空气中细小粉尘等颗粒物增多,成为重要过敏原。秋季昼夜温差大、冷空气刺激鼻黏膜,可导致鼻黏膜血管收缩、屏障功能下降,诱发鼻敏感。
如何防范过敏性鼻炎?
一是避邪护表,外出戴口罩避花粉、尘螨,遇冷空气时注意鼻部保暖;卧室定期除螨,避免养宠物,减少过敏原接触。二是食疗调理,肺卫不固者可喝黄芪防风粥(黄芪15g、防风10g、粳米100g),益气固表;脾肾气虚者用山药莲子汤(山药30g、莲子20g、红枣60g),健脾补肾,增强正气。三是穴位保健,每日按摩迎香穴(鼻翼旁)、鼻通穴(鼻根两侧)各1~2分钟,疏通鼻窍;每周艾灸足三里(健脾)、肺俞穴(补肺)2~3次,每次10分钟,温阳固表。四是生活调理,避免生冷饮食,适度运动,护正气,从根本上降低过敏性鼻炎的发作频率。
(工人日报)
今日天气
晴间多云局部有阵雨,19~27℃,偏东风1-2级。
(编辑:唐雪娇 美编:冯明兰 二审:关韦伟 终审:徐昌建)