为什么降温了肠胃不舒服？记住4条“过冬锦囊” 文山发布网

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发布时间：2025-10-28 09:18:13

天气越来越冷，你是否也出现了腹痛、腹泻症状，但是肠胃镜检查又一切正常？医生提醒，这很可能是肠易激综合征。什么是肠易激综合征？哪些因素会造成肠易激综合征的发生或加重？该如何防治？

肠易激综合征，以反复发作的腹痛、腹胀、腹泻为主要特征，但是肠胃镜检查又一切正常。科学研究表明，气温下降与肠易激综合征的发病和加重密切相关。

除了冷空气会让肠道“抽筋”、菌群紊乱以外，“久坐、乱吃、情绪低”，这冬天“三件套”也会造成肠易激综合征的发生或加重。寒凉刺激会导致肠道血管收缩，出现挛缩；冬天也是抑郁高发的季节，心情比较低下的时候，会使胃肠道也承受压力，导致功能紊乱。

4条“锦囊”，助你舒适过冬：

①保暖，阻断寒冷刺激。

②饮食避免刺激性食物。

③每天适当锻炼，促进肠道蠕动，同时舒缓情绪。

④若症状迟迟没有缓解，可在医生指导下适当用药。

（来源：央视财经）

（编辑：董飞美编：向传帅二审：谢思思终审：徐昌建）

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