藏在壮药里的养生智慧

在砚山县芦柴冲村等村寨中，壮药文化已流淌千年。当地群众从山间草木中汲取智慧，将壮药融入饮食、茶饮、香薰等生活层面，形成了独具特色的民族医药文化。如今，这份古老的养生智慧正通过创新传承，焕发出新的生命力。

壮药入糕是芦柴冲村等壮族村寨的传统药膳方式。当地用紫草、葛根、陈皮、山楂等药材融入糕点制作，紫草糕能凉血解毒，葛根糕可健脾养胃，陈皮山楂糕能理气消食。

用面蒿揉进糯米制成的绿粑粑，更是节庆必备，面蒿含丰富膳食纤维，有养肝明目、祛湿健脾之效，口感软糯清香，兼具美味与养生。

壮药入汤是当地食疗精髓。以三七、当归、茯苓等药材与肉类煲汤别具特色。三七鸽子汤中，三七活血化瘀，当归补血活血，搭配鸽子肉的滋补功效，能补气养血、通络止痛。

茯苓鲫鱼汤里，茯苓健脾利湿、养血安神，对脾胃虚弱、失眠多梦的人群大有裨益，汤鲜味美，更是秋冬滋补佳品。

茶饮是壮药运用的常见形式。柴胡、白芍、党参、白术、茯苓、玫瑰等药材经配伍制成养生茶，科学配比，口感温和，成为日常解渴生津、健体养生首选。

壮药在香薰与香囊制作中也有妙用。用艾草、藿香、佩兰制成的香薰，艾草温经散寒，藿香化湿解暑，佩兰芳香化浊，装入香囊佩戴，可驱蚊避虫、提神醒脑，艾草还能缓解肩颈酸痛，尤其适合办公族。

为传承壮药文化，当地建立壮药种植基地，联合百余农户规范种植。开发的壮药糕点礼盒、养生汤包、茶饮套装等产品，通过线上线下销售畅销各地，让更多人感受到壮药文化的魅力。这份凝聚着壮族先民智慧的养生文化，正在新时代焕发出勃勃生机，成为连接传统与现代的文化纽带。

（通讯员：王敏超）

（编辑：俆仕桓 美编：陆军 二审：谢思思 终审：徐昌建）